Expresse seus limites de forma direta.

Deixe seus limites claros. 

Pessoas controladoras:


-sempre tentam explorar os lados sensíveis dos outros e

 -gostam de extrapolar barreiras.


 -Mostre a elas até onde vai sua paciência e

 -deixe claro que comportamentos você 

-vai 

-não vai aceitar.

Diga a si mesmo que está no controle da situação. 

O primeiro passo para impor limites é retomar o controle. 

Embora seja impossível controlar as ações negativas dos outros, 

dá para restringir suas próprias reações. 

A escolha é sua.


Muitas pessoas simplesmente 

-aceitam a personalidade controladora dos outros, 

-mas você pode evitá-los.

 Se tiver parentes assim, por exemplo, 

-não compareça às reuniões de família se eles estiverem presentes.

-Não se deixe ser a vítima. 

Pense: 

"Estou no controle, independente do que acontecer. 

Não vou aceitar ser a vítima da situação". 

-Busque sua independência e

-exija respeito.

Lembre-se dos seus direitos básicos

Lembre-se dos seus direitos básicos. 

Não importa em que situação se encontra,

 você tem direitos. 

Não abra mão deles só porque tem de interagir com alguém complicado.

 Pessoas controladoras gostam de controlar os outros e

 conseguem mexer com a cabeça de suas vítimas, 

fazendo-as se esquecerem de que são seres humanos dignos. 

Evite isso a todo custo. 

Você merece algo melhor!


-Todos têm o direito de serem tratados com respeito, 

-expressar suas opiniões,

- dizer "não" sem peso na consciência e

 -ter pontos de vista divergentes.

Quem convive com pessoas controladoras por muito tempo 

-acaba se esquecendo desses direitos.

 Se for o seu caso, 

-lembre-se de quem é 

-e imponha limites antes de qualquer interação social.

Por exemplo:

 se sua namorada for controladora, 

pode exigir que você passe mais tempo com ela, e não com amigos. 

-Se ela quiser ficar em casa e ver um filme à noite contra a sua vontade, 

-vai fazê-lo se sentir culpado. 

Conforme impõe barreiras e limites, 

-entenda que tem o direito de dizer "não" sem remorso.

Nunca perca a compostura.

-Não dê a qualquer pessoa controladora o gostinho de ver você irritado ou fora do sério. 


-Elas gostam de forçar os outros para conseguir o que querem.

- Limite ao máximo suas reações e emoções, pois não vai colher nada de bom.


Respire fundo quando interagir com uma pessoa controladora. 

-Tente pensar em algo relaxante, como uma praia paradisíaca, enquanto ela fala com você.

Se tiver de reagir, dê respostas evasivas para ganhar tempo, 

-"Não sei não, hein. Tenho que pensar no assunto".

Não entre em discussões.

-Pessoas controladoras 

-gostam de disputas de poder e 

-de prender os outros em discussões inúteis só para se sentirem vitoriosas

-Não dê esse gostinho a elas e recuse qualquer tentativa de tirar você do sério.



-Basta se negar a discutir. 

Por exemplo: 

se sua namorada tentar provocar uma briga, 

diga algo como

- "Concordo que precisamos falar sobre o assunto, mas prefiro deixar para uma hora em que ambos estejamos mais calmos. Que tal amanhã à noite?".

Cedo ou tarde,

 vocês vão ter de:

-enfrentar os problemas no relacionamento e

 -impor limites.

Tenha empatia.

 Por mais que a falta de educação não tenha desculpa,

 às vezes, o melhor a se fazer é descobrir por que as pessoas estão agindo assim.


 Para resolver a situação,

 entenda que quem gosta de controlar os outros

 pode ter problemas emocionais sérios.


 Num primeiro momento, tente determinar o que o indivíduo está sentindo quando tenta controlar algo.

• Por exemplo: 

• você está morando com sua namorada, que é controladora.

•  Ela viu que você deixou algumas embalagens de comida no balcão da cozinha por alguns minutos, enquanto fazia uma ligação de telefone, e disse 

• "Você tinha mesmo que fazer a ligação antes de limpar a bagunça?".

• Provavelmente, a bagunça nem é o maior problema.

•  Pergunte por que a ordem das suas acções é tão importante para ela para entender melhor o problema e o que poderia fazer para evitá-lo.

•  Diga algo como "Você tinha um motivo para querer que eu limpasse a bagunça antes de fazer a ligação?".